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現在人因工作忙碌導致三餐不固定，因此常攝取網路上流傳的健康食台中裝潢細清物，但你知道哪些才是醫師認證的健康台中裝潢細清食物嗎，下面就來揭曉由日本醫生票選出的最健康食物，跟著吃準沒錯。

據網站報導，日本健康節目在醫生實名制登錄的情報交流網站「Mad Peer」進行最健康食物的調查，共有7萬名醫生參與票選，合力完成最健康食物排行榜。

前陣子家裡在裝潢，裝潢之後我想說自己先清潔一番，就沒有請人來打掃，反覆的掃完拖完地之後，怎麼地板跟牆角都還是髒亂跟一堆灰，我想方設法地要清掉，還是毫無頭緒，只好請來了裝潢清潔的專業清潔阿姨，一問之下才知道，這些粉塵只會因為你掃地跟拖地被帶著走，如果沒有用吸塵吸過，就算你在怎麼掃，都還是有灰塵在飛，原來如此阿，怪不得我怎弄都不乾淨，我還以為只要有水拖地拖過去，就可以黏住呢！看來從小爸媽在碎念的話，還是有些道理，還記得有一些俗語都是相當實用，這些俗語往後都變成我們提醒自己或者自我成長的一種指標，這次發生的事件就讓我想到這句俗語，所謂「內行看門道，外行看熱鬧」。在這些裝潢清潔的專業前面，我就是個胡搞瞎搞的，所以說如果真的不會還是不要硬來，除非要花時間做功課去學習知台中裝潢清潔識，不然還是考慮花個錢了事比較好呢，還好這次我後續有直接果斷花錢請人來清潔，不然光要把這些裝潢清潔完，我可就累死了。

最健康食物季軍：納豆，說起這日本的傳統發酵食品，有的人聞到味道就受不了，但日本人喜歡把它配著早餐吃，納豆中的酵素納豆激鋂（Nattokinase），有溶解血栓的效果，不但可預防因血管阻塞而造成的腦梗塞與心肌梗塞等疾病，其擁有的高含量軟骨素，也能有效減緩關節老化。